Columns en Archief

Ook zo'n last van een zomerdepressie?

21 juli 2011
Door: Jana van de Ven

Een zoveelste argument om depressief te zijn: het warme zomerweer. Met de winterdepressie waren we al bekend, maar volgens het Amerikaanse Everyday Health is de zomervariant, de omgekeerde seasonal affective disorder (met de toepasselijke afkorting SAD), verantwoordelijk voor tien procent van de seizoensgebonden stoornissen. De symptomen van een zomerdepressie kunnen volgens de website zeer ernstig zijn. Psycholoog Jeffrey Wijnberg: "We moeten deze klachten net zo serieus nemen."

Hoe is het mogelijk, je slecht voelen met het mooie weer, de vrolijkheid en al dat licht?
Jeffrey Wijnberg: "De zomer betekent lange dagen en korte nachten. In de winter ervaren sommige mensen de korte dagen als claustrofobisch, terwijl de zomer een omgekeerd gevoel kan opleveren. Een soort pleinvrees, alsof je onbeschermd bent. De zomer kan een bedreigende omgeving zijn, waarin niets afgebakend is. En als je om je heen al die vrolijkheid ziet, kan dat soms niet matchen met het gevoel dat je hebt. Bovendien kunnen sommige mensen slecht slapen door de korte nachten. Een verstoorde nachtrust of bioritme kan tot depressie leiden. Goede informatie over de zomerdepressie lees ik hier op deze site van Infotalia."

Maar hebben we het hier dan over een depressie of een dipje?
"Het kan groot zijn, maar ook heel klein. Soms is het een kleine zomerdip en is het terugkerend, net als bij de winterdip. Bij een winterdip werkt lichttherapie en bij een zomerdip is het goed om je te begeven in koele, afgebakende ruimtes. Het kan net zoiets kleins zijn als het fenomeen ochtend-avondmens. Zo is de een meer een wintermens, de ander een zomermens. Ik bijvoorbeeld, ben meer een wintermens. De zomer is zo eindeloos. Ik vind de klachten van de zomerdepressie wel herkenbaar. Heb jij dat niet?"

Nee, ik ervaar die verschillen tussen de seizoenen niet zo sterk, geloof ik. Aan de zomer en winter zitten toch voor- en nadelen?
"
Het onderwerp is ook wel een beetje te veel 'gezocht' hoor. Het is typisch om hier in de zomer over te schrijven."

Krijgt u mensen in uw praktijk met zomerdepressieklachten?
"Ik zie vaak problemen die indirect met de zomer te maken hebben. Bijvoorbeeld relatieproblemen die ontstaan door de vakantie. Of mensen van wie de relatie is verbroken, die altijd met de caravan op vakantie gingen en nu die vetrouwdheid kwijt zijn. Of mensen die al depressief zijn en die de zomer als extra belastend ervaren. Maar ik krijg nooit mensen die binnenkomen en zeggen: 'Ik heb last van de zomer'. Vaak geven mensen aan dat ze zich niet prettig voelen. Soms vraag ik hen naar de verandering van de seizoenen, en sommigen lijken daarin hun klachten dan te herkennen. De omgeving van mensen werkt op de psyche; de sfeer van de ruimte waarin we ons bevinden is van sterke invloed. Daar wordt veel geld mee verdiend. Kijk maar naar architecten of supermarkten. Ruimtes zijn vaak ontworpen om een bepaald gevoel op te roepen. Ik zet nu een bericht op mijn site met 'Zomerdip, vakantiestress? Vraag een consult aan'."

Ah, u weet ook hoe u geld moet verdienen.
"Haha, ja."

Moeten we de zomerklachten net zo serieus nemen als die van de winterdepressie?
"Zeker, we moeten dit serieus nemen. Er zijn mensen die dit niet kennen of herkennen en die noemen dit soort klachten al snel een luxe aangelegenheid. Mijn oudste zoon woont op Sint Maarten. Normaal is het daar 31 of 32 graden, maar als ik op bezoek ben en het is 37 graden is, vochtig en er zitten veel muggen, dan kan ik me diep ongelukkig voelen. Dan zit je te soppen in je eigen kleren en je kunt het weer niet ontvluchten. Dat gevoel is écht, het is geen aanstellerij. Mensen die doodsbang zijn voor de tandarts, die verzinnen dat ook niet. Daar kun je wel tegen zeggen: 'Oh, spuitje, hup, het is zo klaar', maar als zij al tien jaar uit angst niet gaan, dan is er wel een écht probleem."


Lees ook:

Bekijk alle columns

Reacties

  • I have read many explanations about the summer depression but what you said was logical. A poor sleep can cause you a heavy mind and result in depression. I know many people get so exhausted with poor sleep on summer times.

    cloud computing companies
    03/11/2016 08:25
    (8 maanden geleden)

  • You have shared a very informative blog that shares about the summer depression. It is one of the serious issue and we must be very careful about it. Thanks for sharing about the symptoms of this disease. Keep sharing more

    dish network channel guide
    31/10/2016 09:41
    (8 maanden geleden)

  • Great blog. All posts have something to learn. Your work is very good and i appreciate you and hopping for some more informative posts.keep writing…

    Moto Theme Review
    13/10/2016 04:13
    (9 maanden geleden)

  • From the tons of comments on your articles, I guess I am not the only one having all the enjoyment here! Keep up the good work. Thanks once again.

    Profit Renegade Review
    13/10/2016 04:12
    (9 maanden geleden)

  • I have never heard something like summer depression early, but the symptoms you have discussed above had been observed in many known people during summers, so this might be the same.Nice to be visiting your blog again, it has been months for me. Well this article that i’ve been waited for so long.

    Instaffiliate Review
    13/10/2016 04:11
    (9 maanden geleden)

  • Well this article that i've been waited for so long. I need this article to complete my assignment in the college, and it has same topic with your article. Thanks, great share.

    Moto Theme Review
    13/10/2016 04:10
    (9 maanden geleden)

  • I really thank the author of this article, the article has great significance for me, it just leads me to do better things for this life. Very meaningful, thank you very much, wish you happy.

    VidFly Review
    13/10/2016 04:09
    (9 maanden geleden)

  • Your work is very good and i appreciate you and hopping for some more informative posts.keep writing…

    Vid Reaper Review
    13/10/2016 04:08
    (9 maanden geleden)

  • I have known about depression and its symptoms but attributing it to the summer weather is quite interesting as well as informative. For all I know the hot weather can actually decrease our productivity and hence it should cause mild depressions in individuals. Continue posting such interesting articles on psychology.

    cable tv providers
    12/10/2016 10:49
    (9 maanden geleden)

  • I have known about depression and its symptoms but attributing it to the summer weather is quite interesting as well as informative. For all I know the hot weather can actually decrease our productivity and hence it should cause mild depressions in individuals. Continue posting such interesting articles on psychology. <a href="https://www.thetripleplay.net">cable tv providers</a>

    Jennifer
    12/10/2016 10:47
    (9 maanden geleden)

RSS feed van de reacties op deze pagina | RSS-feed voor alle reacties

Plaats uw reactie