Columns en Archief

WEEK

05

Nieuwsstress

01 februari 2016

Het is geen erkende aandoening. En mensen zoeken er ook geen behandeling voor. Desondanks lijden er dagelijks miljoenen mensen aan, zonder dat zij zich er echt van bewust zijn. Ik heb het over nieuwsstress, een kwaal dat direct het gevolg is van verslaving aan de dagelijkse berichtgeving....

Lees meer

WEEK

21

Examenstress

21 mei 2012

Het is eindexamentijd. En dat betekent dat een leger aan deskundigen klaarstaat om examenstress te bestrijden. Traditionele adviezen zijn: 1) goede nachtrust 2) koester positieve gedachten 3) praat met anderen over je emoties 4) doe leuke dingen tussendoor 5) oefen het ademen vanuit je buik...

Lees meer