De Auteur: Jeffrey Wijnberg

Geboren in de VS in 1951. Hij is schrijver van populair-wetenschappelijke psychologie boeken, waaronder  "Het neurotisch handboek".  Hij is psychotherapeut en verzorgt elke maandag een prikkelende column op deze website.

 

WEEK

49

Leeg hoofd

02 december 2019

Belangrijk in deze tijden van (werk)drukte, sociale verplichtingen en aanhoudende stromen van informatie is innerlijke rust. Geen wonder dat een cursus mindfullness of meditatie zo gretig aftrek vindt. Het hoofd moet leeg, zoals dat heet, en laat daar nu een veel simpelere methode voor zijn; eentje die gratis is en eenvoudig toe te passen....

Lees meer

Meer Columns

Bekijk alle columns